whatsapp.png
button限時專屬優惠SEMG_v3_工作區域.jpg
whatsapp.png

65060189

Spinal Decompression Treatment Principle

  • Traction force can be applied to create a tiny vacuum environment for the vertebrae, which can further enhance blood circulation and the self-repair ability of the disc.

  • Decompression treatment may be applied to treat pain symptoms caused by herniated discs through creating tiny space for the vertebrae and relieve the pressure of the spine.

  • Repair damages in the spine and strengthen the muscles and ligament.

landing1.png

治療及預防痛症方法

1. 手法治療

香港註冊脊醫表示,孕婦因盆骨錯位而引起的腰痛等問題可用手法治療糾正盆骨位置,從而改善舒緩問題。他亦建議有生育計劃或懷疑自己患有盆骨錯位的女性作全面的脊骨檢查,以提早發現及治療。

landing2.png

2. 注意姿勢

脊醫建議孕婦平日躺下休息時可將枕頭、坐墊墊在膝蓋下,避免經常做彎腰的動作或長時間站立。而經常穿著高跟鞋上班的孕婦,亦要轉換較平底及舒服的鞋,減少走路時脊骨所承受的壓力和避免扭傷跌倒的機會。

landing3.png

3. 適量運動

即使工作再繁忙,孕婦亦應抽空多做適當的產前運動,有效增加骨質密度,強健深層肌肉,預防下背痛,加強心肺功能。但並不是所有的運動皆有益於孕婦和胎兒,過度激烈的運動反而會導致肌肉拉傷,骨骼勞損,加上如果孕婦本身已有脊椎錯位等的問題,更容易因動作不當而使患處痛楚加劇,增加脊骨的負荷。而懷孕初期的婦女因為胎盤尚未穩定,故更應避免進行激烈運動。

landing4.png

就沒有運動習慣的孕婦而言,散步最為合適,既安全又能達到有氧運動的效果。而懷孕12週以後便可以選擇做瑜伽及游泳。瑜珈可訓練肌肉的柔軟度、鍛鍊肌耐力,尤其是腹部與大腿的肌肉群,有助於產程的順利進行;游泳可以伸展全身,但要注意水溫以28~30℃為佳,避免水溫太高,造成子宮收縮。在24至28周懷孕期的孕婦,適當運動可以增加媽咪的心肺功能、肌肉的強度、血液的含氧量,並加強體力,使其習慣腹式呼吸的方法.而這些都有助於縮短生產嬰兒時間,也不容易感到疲勞。並減少不必要的手術,提高自然生產的機率。

arrow&v

Contact Us

 

我是個段落。按一下這裡來新增您的文字和進行編輯。這很簡單。

arrow&v
arrow&v
arrow&v
arrow&v

*必需填寫

收到以上預約資料後,我們的助護團隊將盡快聯絡閣下,確認有關預約日期及時間。

 

18歲以下的患者需由家長或監護人陪同就診